Meine Angebote
In meinem Atelier darfst du dich selbst neu entdecken, Blockaden lösen, dich kreativ entfalten, achtsam und wertfrei mit dir selbst in Kontakt treten. Ich begleite dich auf diesem Weg mit therapeutischer Präsenz, Empathie und einer großen Wertschätzung für das, was durch Farbe, Form und Bewegung sichtbar wird. Meine Angebote gelten für alle Altersgruppen (Kinder, Jugendliche und Erwachsene).
Kunsttherapie
Im kunsttherapeutischen Prozess können Ressourcen auf kreativem Weg entdeckt, Selbstheilungskräfte aktiviert und Entwicklungsprozesse angeregt werden.
Meditatives Zeichnen
Meditatives Zeichnen ist eine entspannende Praxis, bei der der Fokus auf dem Zeichenprozess liegt und nicht auf dem Ergebnis.
Kunstkurse
In meinen Kunstkursen lernst du verschiedene Materialien und Techniken kennen. Egal ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung, hier steht der kreative Prozess im Mittelpunkt.
Meditation
Meditation ist eine achtsame Übung, die den Geist zur Ruhe bringt und die Verbindung zu dir selbst stärkt.
Progressive
Muskelrelaxation (PMR)
PMR ist eine Methode, bei der einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder gelöst werden.
Autogenes Training (AT)
AT ist eine Methode, bei der du Körper und Geist durch achtsames Spüren in einen Zustand innere Ruhe führst.